Sfaturi necesare pentru utilizarea de castraveti murati
by Marius ro - 09:44 on 24 October 2016
Sunt multe studii ce arata faptul că intre beneficiile castraveţilor muraţi in ceea ce priveste sănătatea, este important sa spunem că acestea au un conţinut important de antioxidanţi.
Sfaturi necesare pentru utilizarea de castraveti
Nutriţioniştii afirma faptul intre multele beneficii pe care le au, castraveţi muraţi rerezinta si o adevarata sursă considerata foarte bună , ce detine fibre naturale ce ajuta cu precadere la digestie. In aceeasi masura, pe lista acelor beneficii pe care un astfel de aliment le are poate sa se enumere, si faptul că ei ei pot ţine sub control incluisv flora intestinală pe care stim ca o avem toti şi deasemeni ei pot sa tina departe de noi multe dintre bolile ce ţin cu preadere de digestie.
Ca şi in cazul castravetilor cruzi si cei muraţi au destul de puţine calorii şi pot sa ajute daca sunt consumati, în perioadelor in care ne decidem sa tinem cure de slăbire. Astfel de castraveţii, cand sunt muraţi, au in componenta lor minerale, cat si fier, calciu , magneziu, ei reprezentand o buna sursă incluisv de vitamina C. Astfel de castraveti sunt preferati si indicaţi şi atunci cand avem o răceala sau avem diverse infecţii ce sunt de tip respirator.
In lista benefiiciilor care sunt aduse de catre acesti castraveţii muraţi , acelea care sunt pentru sănătate, este indicat sa adaugam si faptul că datorita mai ales cantităţilor mari de vitamina B care ii contin, castravetii reuşesc să poata tranforma alimentele consumate în energia necesara organismului. Acesti castraveţi, in momentul in care sunt muraţi, pot aduce multe proprietăţi benefice în privinta imbunatatirii si a mentinerii sănătatii pielii. Deoarece au in componenta lor si antioxidanţi, castravetii acestea previn acele efecte nocive pe care le pot aduce radicalilor liberi, asa dupa cum sunt cunoscuti de majoritatea dintre noi.
Putem afirma si faptul că astfel de antioxidanţii, cat si curcubina şi in acelasi timp acidul cafeic, au niste efecte ce sunt considerate deosebite în privinta prevenirii cancerului, împiedicănd răspândirea diverselor tumori in organism.
Beneficii aduse de castraveţi sănătatii
In ceea ce privesc proprietăţile aduse de castravetii neconservaţi , multi nutritionistii afirma faptul ca in afara de coaja si de pulpa lor, sunt niste surse excelente din complexul de vitamine B, conţinand vitamina A si vitamine cum ar fi C sau E la care se adauga acidul cafeic, ca si acid folic si diverse enzime care au rol in îmbunătăţirea procesului specific de digestie.
In acelasi timp, alte beneficii ce sunt aduse de catre acesti castraveţi neconservaţi pot fi inclusiv cel al unui conţinut mare de săruri minerale, de potasiu, de calciu la care mai poate sa se adauge si magneziu, cat si siliciu si in acelasi timp zincul si fierul.
Pe lista acelor beneficii ale castraveţilor murati trebuie sa notati si faptul că ei pot avea efecte inclusiv in ceea ce priveste prevenirea aparitiei afectiunilor ce duc la hipertensiune arteriala. www.Mamanina.ro
Tinand cont de conţinutul de magneziu, de cel de potasiu şi de fibre, castraveţii pot ajuta la reglari de tensiune arteriala, şi in acelasi timp la prevenirea bolilor cardiovasculare. Deoarece asa dupa cum se cunoaste, 90% dintre castravetii e apă, putem spune faptul ca prin ntermediul acestui proces de consumare al lor, avem multe beneficii în privinta hidratarii, cu precadere in privinta detoxifierii organismului.
Add your comment
